Hiken in Italië: 7 hemelse wandelroutes door het land van ‘t goede leven

Geniet van de veelzijdige Italiaanse natuur

Onlangs kwamen we superlatieven te kort over deze zeven hikes in Noorwegen, maar er zijn meer landen in Europa waar je hemels kunt hiken. Italië bijvoorbeeld. Verspreid over het land vind je de mooiste trails. Wellicht ben je tijdens je vakantie in de buurt van een van deze hikeroutes. In dat geval zeggen we: go!

Sella-Herbetet Traverse, Nationaal Park Gran Paradiso, Aosta Vallei, Piëmont

We beginnen helemaal bovenin Italië, in de Grajische Alpen. Dit gebergte ligt op de grens van Italië en Frankrijk. In de Italiaanse provincie Piëmont vind je in dit gebergte Nationaal Park Gran Paradiso, met een wandelroute voor geoefende hikers.

hiken, italie, wandelen

Je begint bij een dorpsbrug in Valnontey en vervolgens loop je door de bergen van het ene naar het andere prachtige vergezicht. Ook maak je een smalle, hoge oversteek, waarbij je jezelf moet vasthouden aan een ketting voor de veiligheid.

Tijdens het hiken kijk je niet alleen uit over de imposante bergtoppen, waarvan de hoogste 4.061 meter is, maar kom je ook geheid steenbokken tegen en met een beetje geluk zelfs marmotten. De hike heeft een lengte van 21 kilomter en een gemiddelde duur van negen tot tien uren.

Sentiero Azzurro, Cinque Terre, Ligurië

Niet veel verder naar beneden ligt de provincie Ligurië. De populairste bestemming hier is Cinque Terre, dat bestaat uit vijf dorpjes langs de kust.

wandelen, italie, hiken, cinque terre

Het kan hier erg toeristisch zijn, maar buiten het hoogseizoen is het prima te doen. Bovendien merk je tijdens de hike Sentiero Azzuro (het blauwe pad) weinig van de drukte in de dorpjes die zijn opgenomen in de Werelderfgoedlijst van UNESCO.

Tijdens deze 12 kilometer lange hike wandel je via de ruige kust langs de dorpjes met hun typerende gekleurde huisjes. Je kunt het best van oost naar west lopen; van Riomaggiore naar Monterosso al Mare. De hike duurt zo’n 3 tot 4 uren en is geschikt voor beginners. Weet dat je voor 7,50 euro een Cinque Terre Card moet aanschaffen, je toegang tot de route.

Sentiero degli Dei, Amalfikust, Campania

In de provincie Campania kun je de Sentiero degli Dei lopen, in het Nederlands ‘Het pad van de Goden’. En geloof ons, deze hike doet haar naam eer aan.

hiken, italie, wandelen

Sentiero degli Dei is een wandeling van 8 kilometer langs de begroeide, terrasvormige rotsen die als in een schilderij afsteken bij de helderblauwe zee. Je passeert citroenboomgaarden, rozemarijnstruiken en oeroude steeneiken terwijl je in de verte het eiland Capri ziet liggen.

Als je op stedentrip bent in Napels en je genoeg hebt van het wandelen door de drukke stad, dan is dit het ultieme uitstapje. ‘Het pad van de Goden’ bewandel je in vier tot vijf uren.

Selvaggio Blu, Sardinië

Het eiland Sardinië is een walhalla voor outdoorliefhebbers. Je kunt er kajakken, canyoning en je vindt hier een van de zwaarste hikes van Italië. Selvaggio Blu is er duidelijk een voor de geoefende hiker.

wandelen, hiken, italie

Deze hike trail heeft een lengte van 45 kilometer en je bent er bijna een week zoet mee. Abseilen, klauteren, hoge kliffen, alles komt aan bod tijdens dit meerdaagse avontuur langs de wilde oostkust van Sardinië.

Gelukkig kom je onderweg ook langs lege witte stranden, waar je een verfrissende duik kunt nemen. Slapen doe je in authentieke herdershutten. Absolute aanrader.

Stromboli, Eolische eilanden (boven Sicilië)

Van Sardinië naar de Eolische eilanden, boven Sicilië. Het meest noordelijke eilandje van deze eilandengroep in de Tyrreense Zee is Stromboli, waar je kunt ervaren hoe het is om te hiken op een andere planeet.

hiken, italie, wandelen, stromboli

Dit eiland heeft een oppervlakte van 12,6 vierkante kilometer en is 918 meter hoog. Het is een drieduizend meter hoge vulkaan, waarvan ongeveer een derde boven water uitsteekt. De vulkaan is constant actief.

De hike die je hier kunt maken is vrij pittig, heeft een lengte van 8 kilometer en duurt vijf tot zes uren. Het contrast tussen het landschap en de zee is bizar. Tijdens je klim naar de vulkaankrater waan je jezelf in Star Wars.

Tre Cime di Lavaredo, Dolomiten, Bozen-Zuid-Tirol & Belluno

Tussen de noordoostelijke Italiaanse provincies Bozen-Zuid-Tirol en Belluno tref je Tre Cime di Lavaredo, een indrukwekkende drievoudige bergtop die onder Nederlanders bekend staat als de Drei Zinnen.

wandelen, hiken, italie

Hier kun je een buitenaards mooie route lopen, die vernoemd is naar de drie bergtoppen. Google ‘Parco Naturale delle Dolomiti di Sesto’ en je bent verkocht.

Deze route duurt ongeveer drie tot vier uren en heeft een lengte van 9,5 kilometer. Niet zo heel lastig, wel erg mooi.

Corno Grande, Abruzzo

De Corno Grande is de hoogste top van het bergmassief Gran Sasso en daarmee ook het hoogste punt van de Apennijnen. Hier vind je onder meer een hikeroute voor beginners, de via normale (normale route) genaamd. Eenvoudig, maar wel een mooi uitzicht over de golvende bergketen en in de verte de Adriatische Zee.

hiken italie wandelen

Ervaren hikers kunnen alternatieve zigzagroutes nemen, die veel directer naar te top leiden. De beste periode om dit te doen is van juni tot september, als de top sneeuwvrij is. Grote kans dat je gemzen tegenkomt op de berg en adelaars in de lucht.

Etiquettes tijdens het hiken

Onder hikers bestaan er een paar ongeschreven regels, die het wandelen door natuurgebieden leuk en veilig houden. Bekijk voordat je gaat even de heilige vijf hike etiquettes. Ook interessant: Italiaanse etiquettes. Of beter gezegd: handgebaren.

25-08-2017 - Alrik de Jong